Estudio demuestra que los suplementos de vitamina D no benefician a los mayores de 70 años

Una investigación reciente ha revelado que hay poco beneficio para aquellos de más de 70 años que toman suplementos de vitamina D en dosis más altas para mejorar su resistencia ósea y reducir el riesgo de caídas.
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Las personas mayores a menudo son alentadas a tomar suplementos de vitamina D para mantener sanos los huesos, los dientes y los músculos.

Pero un estudio dirigido por la Universidad de Newcastle, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition , respaldó una investigación anterior que demuestra que no hay ganancia para las personas mayores que toman vitamina D.

Objetivo de estudio


Casi 400 personas, de 70 años o más, fueron asignadas al azar a una de las tres dosis de vitamina D administradas una vez al mes durante un año: las dosis fueron de 300 µg, 600 µg o 1200 µg (equivalente a una dosis diaria de 10 µg, 20 µg o 40 µg).

El objetivo del estudio, financiado por Versus Arthritis, fue medir en estas personas mayores el efecto de la suplementación con vitamina D en el cambio en la densidad mineral ósea (DMO), un indicador reconocido de la fortaleza ósea y cambios en los marcadores del metabolismo óseo.

Los hallazgos revelaron que no hubo cambios en la DMO durante 12 meses entre las tres dosis. Sin embargo, el estudio mostró que las dosis equivalentes a 40 µg por día son seguras en una población mayor y hubo un efecto beneficioso sobre el metabolismo óseo hasta la dosis más alta.

El Dr. Terry Aspray, profesor clínico clínico honorario del Instituto de Medicina Celular de la Universidad de Newcastle, que cuenta con el respaldo del Centro de Investigación Biomédica del Newcastle NIHR, dirigió la suplementación con vitamina D en el estudio de personas mayores (VDOP).

“La deficiencia de vitamina D es común en las personas mayores, y puede conducir a la pérdida ósea, deterioro de la función muscular y un mayor riesgo de caídas y fracturas”, agregó el profesional.

“Los resultados de estudios anteriores que evaluaron el efecto de la vitamina D en la densidad mineral ósea han arrojado resultados contradictorios, y nuestro estudio es una contribución significativa al debate actual”, agregó Aspray.

“Si bien nuestros hallazgos no respaldan la evidencia del beneficio de los suplementos de dosis altas de vitamina D, al menos en la densidad mineral ósea , sin embargo, identificamos que las dosis más altas de la vitamina pueden tener efectos beneficiosos sobre el metabolismo óseo y que son seguros para Personas mayores”, puntualizó.

Por su parte, el doctor sugirió que las “personas mayores se centren en mantener una dieta sana y equilibrada, una exposición adecuada al sol y hacer ejercicio regularmente para mantener sus huesos lo más fuertes posible”.

“Si bien es posible que algunos necesiten tomar suplementos de vitamina D, hay pocos beneficios en tomar más de 10 µg al día”.

Estudios adicionales


Se está llevando a cabo un análisis adicional, incluido por un doctorado de la Universidad de Newcastle, sobre los efectos de la exposición al sol en los niveles de vitamina D en las personas mayores y el impacto de los suplementos de vitamina D en la fuerza muscular.

Los expertos también están analizando el impacto de los genes y la función renal en los niveles de vitamina D y su función en la sangre.

Benjamin Ellis, consejero principal de políticas clínicas de Versus Arthritis, detalló que “las personas mayores tienen un mayor riesgo de caídas y fracturas, que debilitan y erosionan la autoconfianza de las personas, privándolas de su independencia”.

“La vitamina D ayuda a formar y mantener huesos y músculos fuertes. Las personas que tienen deficiencia de vitamina D tienen un mayor riesgo de caídas y fracturas”, agregó Ellis.

También explicó que en los “meses de verano, la vitamina D es producida por el cuerpo cuando la luz del sol cae sobre la piel. También podemos obtener la vitamina D de ciertos alimentos o suplementos dietéticos”.

El consejero de políticas clínicas indicó que en el “transcurso de un año de este estudio, las dosis más altas de vitamina D no mejoraron las medidas de fortaleza ósea ni redujeron las caídas entre las personas mayores”.

“La orientación actual sigue siendo que las personas en riesgo de niveles bajos de vitamina D deben considerar la adopción de un diario de vitamina D suplemento , al igual que todo el mundo durante los meses de invierno”, añadió.

“Se necesita trabajo para implementar estrategias efectivas para prevenir caídas y fracturas entre las personas mayores, y para comprender el papel de los medicamentos y los suplementos dietéticos en esto”, finalizó el académico.

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